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吃瓜子的好吃与坏处

来源:食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By康思龙 2019-08-31 11:09:30 浏览(55)

提及瓜子,相信很多人都很熟悉。瓜子作为休闲食品的一种,由于其营养丰富,价值极高,同时嗑起瓜子倍爽儿,因此,被广大消费者所喜爱。尤其是在过节期间,黑瓜子、西瓜子、白瓜子、葵花籽等等瓜子都特别受消费者的追捧呢!一家人围在一起一边看电视,一边嗑瓜子唠嗑,甭提是多惬意了。

pc蛋蛋 你知道吃瓜子的好处和坏处么?

吃瓜子的好处

瓜子中含有的维生素、蛋白质、油类物质都还蛮高的,我们每天吃上一把瓜子,可以使我们的情绪更加的稳定,有助于睡眠,增强记忆力,这就类似于核桃的营养功能了。我们常说嗑瓜子嗑瓜子,这个“嗑”真的让我们受益匪浅,我们在嗑瓜子的时候,瓜子本身带有的香味会使味觉兴奋起来,连带着胃液、消化酶中的唾液也活跃起来,这就有利人体消化。饭前嗑瓜子可以吃的更多,饭后嗑瓜子可以促消化,这功能都赶上健胃消食片了。

吃瓜子的坏处

想必我们大家深有体会,吃瓜子吃的时间长了会口渴,这是因为瓜子的含盐分多,长期的嗑瓜子会影响身体健康。而且经常嗑瓜子的人,你会发现他的牙齿有一些小齿,不平滑,这就是我们所说的“瓜子牙”了。瓜子中含有的油脂和糖分过多,怕胖的人和糖尿病人可要注意了,尽量少吃为好。

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行业分类:食品 | 核心内容:瓜子
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